深谷・熊谷のアイエール治療院が対策の提案を送ります。

コロナウイルスの予防対策

今年はコロナウイルスで色々大変です。
ワクチン、予防薬、治療薬もなく、
自分で防衛しなければなりません。

当院にいらしゃたお客様に、
お役に立てばと、書いてみました。

１、鼻呼吸　　（口呼吸はダメ）
２、唾液を出す。（免疫力up、殺菌）
３、ハミング　　（鼻の免疫力up）
４、睡眠
５、運動　（身体を動かす）
６、大きな声出さない。（唾が飛ぶ）
７、ビタミンD（太陽を浴びる）
８、マグネシウム
９、カルシュウム
１０、腸をきれいに
１１、水分（一気に飲まずに少量ずつ）
１２、深呼吸（腹式で）
１３、梅干し、緑茶、しょうが
１４、うがい（水、塩水で鼻との穴、のど両方）
１５、手洗い
１６、鼻洗い
１７、手で顔を触らない。（手を洗ってからふれる）
１８、免疫力をあげる
１９、身体のゆがみを治す。
２０、身体のバランスをとる。
２１、体力をつける。

体に気をつけて顔晴ってください。ご質問がありましたら
０９０－３２０８－５４４９に
ご連絡ください。

氣功整体・催眠　
アイエール治療院　　船橋武文